Нарушения циркадного ритма – SleepGuide.ru https://sleepguide.ru Начните спать лучше! Tue, 07 Aug 2018 10:36:47 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.3.9 /wp-content/uploads/2017/10/favicon-1-150x150.png Нарушения циркадного ритма – SleepGuide.ru https://sleepguide.ru 32 32 Синдром задержки фазы сна /ncr/sindrom-zaderzhki-fazy-sna Tue, 07 Aug 2018 13:06:45 +0000 /?p=1145 Синдром задержки фазы сна – расстройство цикла сон-бодрствование, проявляющееся чрезмерно поздним засыпанием (после 2 часов ночи) и невозможностью пробудиться в требуемое время утром (подъем после 10 часов). При этом человек не способен сместить момент отхода ко сну на более ранние часы. Патология фиксируется по разным оценкам у 5 – 15% населения планеты. Синдром отсроченной фазы … Continue reading Синдром задержки фазы сна

The post Синдром задержки фазы сна appeared first on SleepGuide.ru.

]]> Нарушения циркадного ритма /ncr/info Mon, 06 Aug 2018 17:19:44 +0000 /?p=1127 Суточный график сна и бодрствования живых существ регулируется эндогенными (внутренними) факторами: уровнем чувствительности к свету, физиологическим состоянием организма, слаженностью процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе. Биологический ритм жизнедеятельности человека также зависит от экзогенных (внешних) условий: степенью освещенности, видом и качеством выполняемой деятельности. Циклические изменения скорости физиологических процессов в организме, связанные со сменой времени … Continue reading Нарушения циркадного ритма

The post Нарушения циркадного ритма appeared first on SleepGuide.ru.

]]> Джетлаг /ncr/jetlag Thu, 16 Nov 2017 01:56:51 +0000 /?p=169 Джетлаг – это временное нарушение сна, сопровождаемое усталостью, бессонницей, головными болями и другими симптомами, возникающее в результате быстрой смены часовых поясов при авиаперелётах. Джетлаг относится к группе нарушений циркадных ритмов и описан в научной литературе под различными названиями: синдром смены часовых поясов, десинхрония, десинхроноз при трансмеридианном перелете, десинхронизм при авиапутешествиях. Патология сна возникает из-за быстрого … Continue reading Джетлаг

The post Джетлаг appeared first on SleepGuide.ru.

]]>