Средства от бессонницы для пожилых людей

225

Долгое засыпание, частое пробуждение и ощущение постоянной утомленности – доминирующая проблема самочувствия пожилых людей. Учитывая спектр возможных последствий от хронического нарушения сна, пациенты этого возраста принимают препараты от бессонницы. Это необходимо для обеспечения антистрессового действия, расслабления, снятия напряжения, а также в тех случаях, когда невозможно нормализовать сон только народными средствами.

Причины нарушения сна в пожилом возрасте

Бессонница в пожилом возрасте возникает по следующим причинам:

  • Наличие сопутствующих болезней. Ухудшение здоровья – типичный признак старения, особенно, если состоянию организма не уделяется должного внимания – нарушено питание, наблюдается гиподинамия. При таких обстоятельствах нарушение сна вызывают не только сами патологии, но и лекарственные средства, принимаемые для их лечения – таблетки, капсулы, капли, где в разделе «Побочные эффекты» прописывают вероятность нарушения сна. Речь идет о препаратах области кардиологии и эндокринологии.
  • Изменение распорядка дня. Достигая пожилого возраста, 90% уже не ведут трудовую деятельность, а потому излишек свободного времени – это удобное условие для дневного сна, что приводит к бессоннице ночью.
  • Стрессы. Мнительность и психоэмоциональная нестабильность приводят к ухудшению качества и продолжительности сна.

Также к объективным причинам бессонницы относятся органические, гормональные и биохимические процессы, протекающие в головном мозге и крови людей пожилого возраста.

Народные средства

Народные средства от бессонницы помогают нормализовать сон у пожилых людей не хуже медикаментов. К тому же, они безопасны, не вызывают привыкания, токсического действия на внутренние органы. А риск развития побочных эффектов – чрезвычайно мал. Эффективностью отличаются следующие методы:

  • По вечерам обязательно прогуливаться. Если двигательная активность затруднена или невозможна – обеспечить доступ свежего воздуха в комнату. После чего выпить чай, заваривая который, целесообразно использовать травы от бессонницы. Лучше всего для обеспечения успокоительного эффекта подойдет мята, мелисса, ромашка, чабрец, зверобой, календула («ноготки»). Также употребление отвара лекарственных трав или чая, приготовленного на основе таковых, допустимо и на протяжении всего дня. Но не следует забывать – вечером пожилым людям нельзя пить много жидкости, поскольку велика вероятность отеков.
  • Из того, чем лечить бессонницу в пожилом возрасте, стоит рассмотреть вариант применения эфирных масел. Планируя ночной отдых, втереть в кожу висков не более 3 капель масла лаванды. Это действительно эффективный и одновременно простой метод, позволяющий настроиться на полноценный ночной отдых.
  • Принимать вечером отвар корня бузины в объеме 1 ст. ложки.
  • Борьба с бессонницей в пожилом возрасте предполагает и внесение корректировок в вопрос гигиены сна. Целесообразно поместить в подушку для сна свежие шишки хмеля – природный наполнитель расслабит, снимет тревогу и создаст благоприятные условия для наступления сна. Находясь внутри подушки, шишки не создают дискомфорта, а обзавестись растительным компонентом – довольно просто: они не в дефиците, к тому же произрастают повсеместно.
  • Выпивать перед сном теплое молоко с медом (если проблемы с уровнем глюкозы крови, добавлять сладкий продукт пчеловодства противопоказано).

Применяя перечисленные методы, важно придерживаться систематичности, здорового образа жизни и режима дня. В частности – противопоказано ложиться спать днем, поскольку смещение биоритмов приведет к ночной бессоннице.

Медикаменты

Устраняя бессонницу у пожилых пациентов, специалисты назначают такие средства, как:

  • Фитоседан. Сбор трав. Помогает достичь спокойствия, психоэмоционального баланса. Неудобство от необходимости заваривать сбор каждый раз перед применением полностью компенсирует его неоспоримая польза. Препарат успокаивает, снимает ощущение тревоги, нормализует сон, не вызывает привыкания к компонентам. Отдельно нужно отметить, что Фитоседан – это довольно дешевый препарат.
  • Сонилюкс. Капли, изготовленные на основе натурального сырья. Активные вещества средства помогают улучшить качество и длительность сна; устранить раздражительность, неврозы, депрессивное состояние; нормализовать уровень давления. Сонилюкс нужно употреблять курсом, согласно информации сопроводительной инструкции. Клинически подтверждено, что препарат не вызывает привыкания к присутствующим в нем веществам.
  • DreamZzz. Этот препарат уже давно возглавляет эффективные средства от бессонницы. Не содержит синтетических компонентов. Капли устраняют неврологические нарушения, делают засыпание быстрым, сон – умеренно глубоким; создают условия для полного восстановления организма человека за время ночного отдыха.
  • Мелаксен – снотворный препарат, содержащий синтетический аналог мелатонина, так называемого “гормона сна”, регулирующего суточные ритмы. Мелаксен показал высокую эффективность в лечении нарушений сна у людей разного возроста, в том числе и пожилых. Отпускается без рецепта.
  • Сомнол. Рецептурный препарат. Улучшает качество и продолжительность сна. Отрицательная сторона применения – высокая предрасположенность к зависимости.

Сильнодействующие лекарства от бессонницы врачи назначают пожилым пациентам в исключительных случаях – когда сон отсутствует на фоне депрессии или нарушен в результате тяжелого соматического заболевания.

Принимая перечисленные средства, нужно контролировать самочувствие. А при его ухудшении – прекратить употребление средств, сообщить о возникших явлениях врачу. Специалист заменит снотворное аналогом. Для лечения пожилых пациентов не всегда применяют синтетические средства – растительные аналоги более полезны организму людей этого возраста.

Читайте также
Adblock
detector