Подушки от храпа – специальные ортопедические приспособления, целью которых является улучшение качества сна, предупреждение и устранение храпа.
Кроме того, что подушка помогает принять такое положение, чтобы патологический звук не появлялся, это способствует полноценному отдыху, организм восстанавливает свои силы, что сказывается на общем самочувствии.
Принцип действия
Подушка помогает справиться с так называемым позиционным храпом, то есть вызванным определенной позой. При запрокидывании головы во время сна верхнее небо западает, что приводит к появлению звуков храпа или даже возникновению остановок дыхания во сне.
Принцип действия приспособления заключается в том, что корректируется поза человека во время сна. Подушка позволяет зафиксировать голову и шею в физиологически правильном положении в течение всей ночи, благодаря чему язык не западает, а дыхательные пути постоянно остаются открытыми. Это достигается благодаря особенностям материала, из которого изготовлена подушка.
Ортопедическая подушка от храпа имеет следующие терапевтические свойства:
- расслабляет мышцы шеи;
- уменьшает нагрузку на позвоночный столб;
- обеспечивает правильное положение тела во время сна;
- обеспечивает нормальную проходимость потока воздуха.
Используется отдельно от лечения или вместе с комплексной терапией патологического состояния.
Показания и противопоказания
Ортопедическая подушка от храпа подходит для людей разного возраста. Данное приспособление оказывает только симптоматическое воздействие, но не устраняет первопричину. Именно поэтому до ее применения необходимо проконсультироваться с врачом. Возможно, храп был вызван заболеванием, которое требует медицинского вмешательства.
Подушка может применяться наряду с основным лечением, даже при синдроме апноэ сна тяжелой формы.
Подушки подходят тем, у кого храп вызван снижением тонуса мышц верхнего неба, гортани, принятием неправильного положения тела во время сна.
Основное и главное противопоказание к применению подушки от храпа – остеохондроз шейных позвонков. Данная патология характеризуется отсутствием подвижности позвонков, из-за окостенения межпозвоночных дисков. Если использовать подушку в таком случае позвоночник согнется принудительно, что категорически запрещено. Это приведет к тому, что сосуды и нервы будут пережаты, нарушится кровоснабжение головного мозга, появятся болезные ощущения.
Также ортопедические подушки не применяются при некоторых травмах шейного отдела позвонка в прошлом. После заживления, как правило, шея принимает вынужденное положение. При попытках выровнять ее, может возникнуть не только болезненность, но и осложнения.
Популярные модели
Существует множество моделей подушек от храпа, которые за короткий срок смогут помочь избавиться от него. Среди них можно выделить следующие: Anatomic и Sona Pillow.
1 Orthovitex Anatomic А-001
Ортопедическая подушка помогает избавиться от храпа, имеет специальный рельеф и 6 камер, помогающие принять нужное положение и быстро уснуть.
Изготовлено приспособление из натуральных материалов: хлопок, нанофибрилс. Данную модель можно регулировать по высоте, в зависимости от высоты плеч.
Привыкнуть к новой подушке можно за 10 дней. Но сильно утруждать себя не стоит, если подушка от храпа вызывает дискомфорт, неудобство, лучше вернуть прежнюю, чтобы не перегружать позвоночник и шейные мышцы, а после проконсультироваться с врачом.
2 Sona Pillow
Подушка от храпа имеет свойство «запоминать форму», она будет принимать полностью форму шеи и головы, обеспечивать необходимую поддержку. На приспособлении можно спать, принимая разные положения, с разным углом и наклоном головы. Подушка гипоаллергенная, есть хлопковая наволочка. К преимуществу можно отнести натуральную терморегуляцию.
Ночной храп приносит много дискомфорта и вреда не только окружающим, но и храпящему человеку в особенности. К выявлению и устранению его причины необходимо приступать сразу. Подушки от храпа можно использовать наряду с основным методом лечения патологии. Они помогают принять правильное положение во сне, что не только устранит храп, но и даст возможность организму полноценно отдохнуть.